Como tudo começou (?)

Oiii colegasss!!!

Que o 2017 de vocês seja repleto de muito amor, felicidade,paz e sucesso!!

Que vocês tenham muito Foco nos objetivos e nos sonhos!!

Hoje eu vim contar pra vocês sobre minha reeducação alimentar, de como e porque eu comecei a me alimentar melhor.

Tudo começou em 2014, anteriormente eu já havia ido pra academia e feito esses regimes malucos mas nunca me dedicado por completo.

Até que apareceu o meu namorado no meu caminho, ele sempre curtiu atividades físicas e sempre levou muito a sério a relação que nós temos com a comida, e com a nossa convivência comecei a entender a preocupação dele com a alimentação.

Após de 7 meses de namoro, apesar de não haver pressão da parte dele eu pedi pra ele me ajudar, pois comecei me incomodar com o fato dele ser tao comprometido com sua alimentação e eu ser tão "relaxada" comigo mesma.

E então foi ai que dei inicio a minha reeducação alimentar.

No inicio ele mesmo fez uma dieta bem tranquila pra eu seguir (ele não é nutricionista, por isso só me deu um norte de alimentos mais saudáveis) eu lembro que era bem básica composta por banana, aveia, iogurte light, carne arroz, SALADA e FRUTAS, nada muito elaborado e sem segredos, porém com regras básicas: Não sentir fome, comer de 3 em 3 horas e NADA de doces ou comida em exagero.

Fiquei com essa dieta por uns 5 meses e ai comecei a ir na nutricionista, na época eu trabalhava e fazia faculdade e ainda assim tirava um tempinho logo cedo para ir na academia e fazer dança que era o que eu mais amava, e ainda amo hahaha, eu acho super importante no inicio a gente começar por uma atividade física que você mais gosta, que assim vira um hobby sabe?

Enfim, foi assim que iniciei minha reeducação alimentar e minha conscientização da importância de uma alimentação regulada e saudável, claro que eu "jacava" mas a cada dia que passa eu me sinto melhor comigo mesma e mais regrada,pois como dizem: A prática leva a perfeição não é mesmo?

Logo que terminei a faculdade eu comecei a fazer musculação também, porque entendi que eu precisava disso também e aprendi a gostar muito dessa atividade física, acho mó legal a gente levanta muitos pesos, me sinto o hulk hahahaha fora aquela dorzinha que da no outro dia, parece que eu fiz tudo certinho, dever cumprido, quem faz musculação com certeza vai entender ;)

Atualmente, após 3 anos de academia e dieta (ainda com alguns furos) eu vejo minha evolução, por menor que seja eu garanto que não há nada mais gratificante que alcançar algo que você busca e você ver isso ou ate mesmo todos em sua volta te parabenizar pela sua força de vontade, aliás muitas vezes são os mesmos que queriam que você largasse dessa "besteira" né?

Atualmente o meu objetivo é largar definitivamente o refrigerante (independente de ser zero) e conseguir seguir a dieta a risca até no fim de semana (algo muito difícil pra mim) essas são minhas metas para 2017, e as suas? me conta ai vai ;)

O intuito dessa minha pequena historia é só pra mostrar pra vocês que pra conseguir é só tentar,é só largar as desculpas mulher, porque afinal de contas, você é FORTE e dona das suas vontades, você consegue, se até eu a chocólatra compulsiva estou conseguindo porque você não? Então FORÇA e vai atras da suas metas, porque amanhã você vai se arrepender de não ter começado hoje em.

Vamos juntas nessa? hoje foi a minha historia, amanhã pode ser a sua.

Tem uma historia pra contar? manda pra gente que eu publico aqui no blog pra inspirar mais todas nós.

E-mail: Comigoninguempodecolega@gmail.com