#Desafio60D Semana - 3 - Daiani

Oi colegasss, como vocês estão?

Firme na dieta? Olha o verão chegando ai meninas, quero todo mundo sarado e claro com saúde né?!

Essa semana as meninas estão mais quietinhas, mas estão no foco.

Somente a Debora que confessou ter cometido uma pequena jacada porque estava sem suas comidas na casa da prima.Eu também jaquei :( fui em um evento e acabei não resistindo aos doces, mas devido a isso eu caprichei no aerobico e tentei ajustar minha dieta.

Já estamos na 3º semana do #Desafio60D e hoje o diário é da participante Daiani.

Ela já está sentindo diferença e por enquanto conseguiu emagrecer 3 kg!! :O

Ela está muito focada e é a única participante que NUNCA jacou!!

Atualmente ela não faz academia e opta somente pelas caminhadas, mas colega, ela tá fazendo super bem! Olha só esse antes e depois que ela mandou pra gente..

O que acharam? Esse é um exemplo de foco e perseverança, pois mesmo fora da academia, a Dai é regrada quando o assunto é alimentação e suas caminhadas.

As refeições dela têm bastantes saladas, frutas, grãos e iogurtes,um ótimo exemplo para quem quer iniciar sua reeducação alimentar e dessa forma não ter faltas de nutrientes.

Dá uma olhada no resumo dela e no vídeo que ela conta o que está achando da dieta e o que cortou do menu!

A maioria das participantes já vê resultados com a dieta, além da qualidade de vida. E vocês, o que estão achando do nosso #DESAFIO60D?

E não esquece, posta sua foto, treinando ou da sua refeição usando as hashtags #Desafio60D e #Comigoninguempodecolega. Assim a gente acompanha e quem sabe não publicamos aqui no blog pra te dar aquela força, que tal?